TRX帶給您更多力量!

•Why TRX? 什麼是TRX?

TRX ，源自於美軍海豹突襲隊，有別於一般重量訓練，TRX 懸吊訓練利用身體重量、力學原理調整傾斜角度、姿勢，讓您同時串起全身的肌肉神經控制功能。能增進全身肌群的平衡、協調與穩定， 對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果。

本所針對各種族群需求，不論是運動員、跑者、上班族還是術後復健老人家或想預防關節疾患的朋友，透過物理治療師的運動評估指導，進行個人化評估、降低傷害風險、量身打造專屬運動菜單，並改善您的肌肉骨骼不適喔!

•課程目標：

透過 TRX 特殊訓練系統 + 物理治療醫學觀點個人化的評估完美結合，達到挑戰您的核心、增強身體功能、健身瘦身、肌耐力、心肺耐力、柔軟度活動度、整合身體協調性的全面效果!

•課程對象：

喜歡運動、想要運動、想要改造自己的上班族、學生、中年族群，有肌肉關節不適卻不知如何運動的朋友。想要改善駝背、姿勢不良，卻不知從何開始的朋友。

(會先個人評估需求、是否適合、並給予課程建議)

•專業師資：

本所特別邀請 李思翰 物理治療師 擔任課程講師與教練

•國立陽明大學物理治療學系  學士、 國考合格物理治療師

•TRX STC 懸吊系統 – 訓練師課程

•彼拉提斯運動協會- 認證教練

•NKT 神經動能療法 Level 2– 國際技術認證

•東吳 24 小時超級馬拉松 – 場邊防護物理治療師 

(會先個人評估需求、是否適合、並給予課程建議)

詳細課程內容歡迎來電洽詢: (02)86635288 誠星物理治療所